4 – 12 เมษายน 2020 Mardi Himal base camp 4550 m trek , Nepal

[Pa Khomrat]

        ต้นเมษายน เป็นช่วงดอกกุหลาบพันปี  ชื่อที่คนไทยเรียกกัน หรือ Rhododendron   ออกดอกบานในเส้นทาง mardi himal    อากาศยังหนาวเย็น    snow อาจจะยังมีบนเขาช่วงจาก middle camp ถึง High camp และช่วงไปถึง MBC ต้องเตรียม Mini Crampon ไปด้วย

       ต้องลางาน 4 วัน   เพราะจัดทริปก่อนสงกรานต์   ให้ได้พักผ่อน หรือไปพบครอบครัวช่วงสงกรานต์  แต่ใครจะอยู่ยาวเพราะมีวันหยุดช่วงสงกรานต์ก็ได้  จ่ายค่าที่พัก ค่าอาหารเพิ่มตามสะดวก   เพราะวีซ่าที่ขอมีระยะเวลา 15 วัน

        เส้น MBC   เส้นทางส่วนใหญ่จะเดินบนสันเขา    ตามทางเป็นป่าไม้ ร่มรื่น  ในร่มไม้จะหนาวหน่อย    ไปได้สูงสุดถึงระดับ 4550 เมตร สูงกว่าไป  ABC ที่ระดับเพียง 4130 เมตร      สมาชิก ขอให้เดินสบายๆ  อย่าเร่งเดิน จาก high camp tea house ระดับ 3500 เมตร เราจะไต่ขึ้นไปชมวิวกว้างที่ระดับ 4100 เมตร    ใครไม่แพ้ความสูงก็ไปต่อที่ MBC  4550 เมตร      แล้วกลับลงมานอนที่ 3050 เมตร   จึงไม่ห่วงเรื่องแพ้ความสูงมากนัก   ใครไม่ไหวอย่าฝีนเป็นอันขาด  คนแพ้ความสูงไม่เกี่ยวว่าจะแข็งแรงหรือไม่    ไม่ต้องกลัวว่าจะเป็นคนอ่อนแอ ถ้าแพ้ความสูง
         
         แต่การเดินทางในเนปาลจะเสียเวลามาก   เพราะถนนหลักมีเพียง 2 เลน  ไม่มีไหล่ทางด้วย  รถติดเสียเวลา   ขาไปควรไปด้วยกัน   ส่วนขากลับก็เส้นทางเดิม    มีทางเลือกสำหรับสมาชิก   สามารถเลือกบินกลับได้   แต่ก็ต้องเสียค่าเครื่องเพิ่มอีกขาละ 3000 บาท  แต่ต้องแจ้งเนิ่นๆ  และหากไม่มีตั๋ว  ก็ต้องนั่งรถกลับ
       
         การบินจากไทย   มี การบินไทย  หรือ Thai Lion air    ทั้งสองสายการบิน มีวันละไฟลท์   ราคายังถูกรีบจอง ( ยังไม่ต้องซื้อน้ำหนัก 7 วันก่อนเดินทางค่อยซื้อ น้ำหนักและอาหาร )

         ไปเนปาล   ไม่ต้องแลกเงิน USD    เอาเงินบาทไปแลก   เป็นเงินเนปาลรูปี     ที่ทาเมลได้   มีร้านแลกเงินเต็มเมือง   rate  จะใกล้เคียงเงินดอลล่าร์    ก่อนกลับใช้ให้หมด    หรือ แลกคืนได้ ไม่ขาดทุนมาก    ส่วนใหญ่ก็ไม่เหลือกลับ     เพราะของที่นี่โดยเฉพาะ  เสื้อผ้าของใช้ในการเทรค ราคาถูกมาก 
 
     Itinerary
 
Day 1 : วันเสาร์ที่ 4 ตุลาคม   บิน  กรุงเทพ-เนปาล-ทาเมล  วันนี้อิสระ พักผ่อน หรือ หาซื้อของใช้ ตามอัธยาศัย  ขาไปมีรองเท้าเทรคก่อน   ของอื่นๆ ทุกอย่างไปหาซื้อที่ย่านทาเมลได้    (แยกของที่จะใช้ระหว่างเทรค กับ ของที่ไม่ได้ใช้ แล้วนำมาฝากไว้ที่ โรงแรมเพราะวันกลับต้องมานอนที่เดิม)

Day 2 : 7 โมงเช้า   เพื่อหลีกเลี่ยงรถติดในเมือง ต้องรีบออกเดินทางโดยรถยนต์ ใช้เวลา 7-8 ชั่วโมงไปเมือง Pokhara พักทานอาหารกลางวัน  พวก Dalbhat ระหว่างทาง ถึง Pokhara ประมาณบ่าย 4 โมง เข้าที่พัก เดินเที่ยวชมเมือง Pokhara เมืองตากอากาศชื่อดัง    ซื้อของเก็บตกรอบสุดท้ายก่อนขึ้นเขา    อิสระตามอัธยาศัย

Day 3 : 7 โมงเช้า ทานอาหารเช้า  แพคของ-แต่งตัวแบบเตรียมเดิน นั่งรถ 1.30 - 2  ชม.ไปถึง  Kande 1700 m   เริ่มเดินสบายๆ ไม่ต้องรีบ   ผ่าน Pothana –  พักทานข้าวเที่ยงที่  Pitum Deurali – เดินไต่ผ่านป่าร่มรื่น  ไปถึงแคมป์ Forest camp 3050 ม   วันนี้ใช้เวลาเดิน 6 - 7 ชม.     ทุกคนต้องเตรียมไฟคาดหัวใส่ day pack  พร้อมหยิบขึ้นมาใช้ตลอดทริป   เผื่อเดินถึงช้าจะได้หยิบมาใช้ได้   เพราะต้องเดินผ่านป่าด้านทิศใต้   แสงน้อย  ป่าทึบจะมืดเร็วกว่าปกติ 5 โมงเย็นก็เริ่มมืดแล้ว

Day 4 : วันนี้จะเดินขึ้นเขาชัน  ผ่านเส้นทางป่าโบราณกับกุหลาบพันปี  แวะทานอาหารเที่ยง ที่ Low Camp  บ่ายเดินต่ออีก 3- 4 ชม. ไปพักที่ High Camp 3500 เมตร   ใช้เวลา 6 – 7  ชม. ย้ำว่าอย่าเร่งเดิน เพราะอากาศระดับ 3000 เมตรจะเหนื่อยง่าย 

Day 5 : วันนี้ตื่นเช้า 4 น. ทานอาหารองท้องก่อน    แล้วเดินขึ้นเขาชันประมาณ 2 ชม. ไป Viewpoint  4100 m  ชมวิวเขาหางปลา-มัชฉาปูชะเร   ที่สวยที่สุด และท่านที่เดินไหวสามารถเดินไปอีก 2 ชั่วโมงเพื่อไปพิชิต MBC Machhapuchare Base Camp 4550 m ได้ กลับมากินข้าวเที่ยง   เก็บของเดินลงเขาเพียง 1.30 – 2 ชม   ไปพักที่ Middle Camp (Badal Danda) ทีตั้งบนสันเขา วิวกว้าง 360 องศา   เพื่อเก็บบรรยากาศยามเย็นกับวิวของ Macchapuchare

Day 6 : วันนี้ลงเขาชันและยาวๆ 4 ชม. ไปที่ Sidhing 1700 m   ขาลงใช้ไม้เท้าคู่  จำเป็นและช่วยได้มากๆ  ทานอาหารที่ Sidhing   นั่งรถ Jeep อีก 3 ชม. กลับไปที่   Pokhara  พักผ่อนตามอัธยาศัย

Day 7 : นั่งรถกลับ Kathmandu 

Day 8 : ซิตี้ทัวร์ (ค่าเข้าชมสถานที่ต่างๆ จ่ายกันเอง ) หรือ ช้อปปิ้ง Kathmandu

Day 9 : บินกลับไทย  KTM-BKK


     Itinerary 

Day 1   fly BKK – KTM / hotel in Thamel

Day 2   drive KTM – Pokhara  ( 8 hrs ) / hotel

Day 3   drive 2 hrs to Kande  1770 m.  start 2 hrs trek to Pothana – have lunch at Pitum Deurali 2100 m  and 3 - 4 hrs trek to Forest camp 3050 m./ teahouse

Day 4   Trek 3 hrs to Low camp along with Rhododendron bloom , afternoon 3  hrs trek to High camp 3550 m. / teahouse

Day 5   at 4.30 am start  hike 2 hrs to view point 4050 m see sunrise along the way and 2 more hrs hike to  MBC 4550 m  back for lunch  , 1.30 -2 hrs trek  back to Middle  camp ( Bidal Danda ) 3250 m for beautiful view of Machhapurchare / teahouse

Day  6  trek  1 hrs to Low camp and 3 -4 hrs  deep down to Sidhing  1700 m. and take  jeep 3 hrs to Pokhara  / hotel

Day  7  Drive  8 hrs Pokhara  to KTM / hotel

Day 8  free day or city tour / hotel

Day 9  Fly back home   
   
         ค่าทริป   คนละ  19,500   บาท   สำหรับ
1. ค่ารถรับส่ง - ค่าเดินทางภายใน   
2. ค่าที่พัก hotel  ที่ ทาเมล - โพครา + tea house + อาหารระหว่างเทรค     
3. ค่าไกด์ และลูกหาบแบกของให้คนละ 10 กก.   
4. ค่าใบอนุญาต Annapurna NP + ค่า TIMS
5. ค่าวีซ่าเนปาล 15 วัน คนละ 1000 บาท   
6.  ค่าเบี้ยประกันการเดินทางต่างประเทศ 10 วัน วงเงิน 1.5 ล้านบาท  plan D
7. ไม้เท้า Leki 1 คู่   
8. Duffle bag size L 1 ใบ     

       ***  ไม่รวมตั๋วไปเนปาล  /   ไม่รวมอาหารใน ในโพครา และทาเมล  แต่ที่โรงแรมมีอาหารเช้าให้ทานฟรี  ( ติด บะหมี่ – อาหารไทย หมู  อาหารสำเร็จ ไปทานระหว่างเทรค บ้าง  เพราะเขาจะมีอาหารที่เราทานซ้ำอาจจะกินไม่ค่อยลง   น้ำปลา มะนาว  ซ๊อส Maggie แนะนำซอสต๊อด ติดไปปรุงรสด้วย  /  ไม่รวม  น้ำขวด  ค่าชาร์ตไฟ  ค่าอาบน้ำอุ่น  ระหว่างเทรค)

       สนใจสมัครร่วมทริป  ลงชื่อ  โอนมัดจำนวน  9,500 บาท    มาที่บัญชีออมทรัพย์ ธนาคารกรุงเทพ  ชื่อ นายคมรัฐ พิชิตเดช เลขที่ 166 -0 - 61928 -7  /  ธ กสิกรไทย 795-2-16619-5  พร้อม  ส่งหน้าหนังสือเดินทางมาให้ที่   pakhomrat@gmail.com    ติดต่อป๋าคมรัฐ   086 1633405  /  Line ID: 682112   

       ส่วนที่เหลือ  10,000 บาท โอน 15 วันก่อนเดินทาง

      *** ของที่ต้องติดตัวไป  รองเท้าหุ้มข้อกันน้ำ  , ถุงนอน , เสื้อกันหนาวอบอุ่น , เสื้อกันฝน , fleeze jacket   ,ถุงมือ , หมวกไหมพรม , หมวกกันแดด ,ครีมทาผิว  , ครีมกันแดด , ไฟคาดหัว , ถุงเท้า 3  คู่ , รองเท้าแตะ , กระติกน้ำ thermos สำหรับใส่น้ำร้อน , กระติกใส่น้ำอุ่น,  ขนม ,  กาแฟ - ไมโล , power bank หลายก้อน  ///ของที่จัดให้และนำกลับบ้านได้เลย คือ  duffle bag L size,ไม้เท้า 1 คู่ 

     ***  ช่วงเทรค  ให้ติด day pack แบกเป้ส่วนตัวเอง  มีของติดตัวได้แก่ ขวดน้ำ  เสื้อกันฝน เสื้อกันหนาว  หมวกกันแดด  ถุงมือ  ขนม  ไฟฉายคาดหัวใส่เป้ไว้ตลอดเวลา  อันนี้อย่าลืม  สำคัญมาก

      ต้องเตรียมตัว ออกกำลังขา ให้ทำท่า Squat วันละ 2 - 300 ครั้ง  จนอยู่ตัวก่อนไป 2 เดือน   การเดินขอให้เดินสบายๆ ไม่เร่งเดิน  หรือเดินเร็วเกินไป  แม้จะไม่สูงมาก  ก็อาจจะมีการแพ้ความสูง  หรือ AMS  ได้ 

      เข้าไปดูภาพ    Mardi Himal Trekking ได้ที่

https://www.youtube.com/watch?v=dtvIrN5Tctk
https://www.youtube.com/watch?v=oB9LThlA85g
https://www.youtube.com/watch?v=EMUIZsGpTdQ
https://www.youtube.com/watch?v=9XB9JUlfjGI
https://www.youtube.com/watch?v=OrZ0FZZgBH0
https://www.youtube.com/watch?v=X1uvY2lbFvk
https://www.youtube.com/watch?v=Fu4V8XJWLmU


   Altitude air pressure calculator

http://www.altitude.org/air_pressure.php
http://www.higherpeak.com/altitudechart.html

[Pa Khomrat]

   สนใจ จองซื้อตั๋วได้เลย  ราคายังถูก   ไปแน่นอน    ป๋าไปอยู่แล้ว เพราะต้องไป support  Kit Tipong Prasert ที่ จะไปปีนขึ้นยอด  Everest 8848 m ในเส้นทาง  EBC   

   มัดจำตามสะดวก   ขอเป็นภายใน มกราคม  2020  แต่ถ้าใครจะเลือกบินกลับ ขอให้โอนมัดจำก่อน เพราะต้องซื้อตั๋วล่วงหน้า

     สมาชิก
1. ป๋าคมรัฐ     นำทริป
2. - 3. prajak    2 ที่   19000
4. - 20. ............